5
(1)

Možno ste si tým už prešli a dáte mi za pravdu alebo vás to aktuálne trápi a neviete si pomôcť. Hemoroidy. Z akého dôvodu vznikajú?

Čo je príčinou vzniku hemoroidov? Sám som si kládol túto otázku. Sedavej práci sa mnohí z nás venujú roky a určite sme sa stretli s viacerými ťažkosťami, ktoré vyplývajú práve z tohoto pracovného štýlu. Office pracovníci sa domov nevrátia s natrhnutým svalom, vytknutým členkom či narazeným kolenom. Naším úskalím sú netradičné problémy, ktorým pochopia len kolegovia, ktorí si to prežili. Určite sme zažili vstupnú lekársku prehliadku, najmä keď ste si zvolili prácu pre nejaký corporate. Vyšetrenie zraku, tipy ako si chrániť zrak pri práci s PC sme spísali v blogu „Ako si chrániť zrak pri práci s PC“, chrbtice, niekedy je nutné urobiť RTG pľúc a samozrejme nejaký ten small-talk s lekárom. Po väčšine sa ale preventívne neriešia problémy ako sú práve hemoroidy.

Prečo mám hemoroidy? Pomôže mi ak si budem dávať nejaký pravidelný čas tabletky na hemoroidy? Prvé otázky v našej mysli, keď na to už raz príde. Určite nie. Tabletky skoro v žiadnom prípade nie sú dlhodobé riešenie, resp. určite ich žiadny lekár ani lekárnik neodporúča. Na pôvod hemoroidov je dôležité pozrieť sa veľmi detailne a hlavne individuálne.

Hemoroidy najčastejšie vznikajú nesprávnym životným štýlom. Čo to znamená? V jednoduchosti ide primárne o stravu a pohyb. Pravidelným problémom u pracovníkov, ktorí sa venujú sedavej práce, napr. kancelárska práca, šoféri, predavači a pod. je nedostatok pohybu. Prechádzka do práce a z práce domov sa nepočíta. Dôležitý aspekt zdravého životného štýlu je aktívny pohyb. Minimálne si dajte pauzy počas práce a prejdite sa aspoň 2-3 minúty alebo si nájdite čas po práci a vyberte si nejaký typ športu prípadne beh aspoň na 10-15 minút. Samozrejme najdôležitejším aspektom je strava. Hemoroidy vznikajú primárne pre nedostatok vlákniny vo vašom jedálničku. Preto je dobré zamerať sa na potraviny, ktoré obsahujú dostatok vlákniny aj bielkovín, napr. banán, jogurt alebo ovsené vločky.

Čo ak mi už nič nezaberá? Snažím sa hýbať aj starať o svoj jedálniček. V tom prípade je dobré tento problém preliečiť aspoň na 3 týždne. Táto verzia bol konkrétne môj problém. Nič mi nezaberalo tabletky a vitamíny z lekární za ktoré som vyhodil množstvo eur a zbytočne.

Jedna kamarátka farmaceutka, ktorej som sa raz s týmto problémom zdôveril mi poradila masť – Faktu masť alebo čapíky, ktoré mi zabrali na asi 3 mesiace. Následne sa mi to zhoršilo a prišlo už len na jediné riešenie Preparation H. Masť, v ponuke nájdete aj čípky na vnútorné použitie, ktorá mi pomohla v priebehu jedného týždňa. Preto vám ju odporúčam. Každopádne môj tip je mať tieto „zdravotné pomôcky“ pre každý prípad v domácej lekárničke. Ak náhodou premýšľate čo všetko by malo byť obsahom domácej lekárničky prečítajte si naše tipy v blogu „Čo potrebuje naša domáca lekárnička? Tu je zoznam“.

Klikni a ohodnoť
0 z celkovo 0 hodnotení

Ako veľmi ťa zaujal tento článok?

Kliknutím na hviezdičku ohodnotíš!

Copyright © Nasetipy.online

Zatiaľ žiadne hlasy! Buďte prvý, kto ohodnotí tento príspevok.